拓展训练器材,滑绳下，爬绳杆爬梯产品介绍
　　C、：呼气，屈肘弯臂，下降，直至两臂弯曲到低位置时，头部应向前引，两肘外展，使胸大肌充分拉长伸展C、：吸气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体上开至颈后，使之接近或触及单杠，稍停2-3秒
　　靶尺寸；靶，高度2.45米，宽度2.05米，尺寸0.85米，框架采用优方管，器材表面镶嵌丝网（也可以加工木质）